Beschreibung

Körperliche Aktivität wirkt kardioprotektiv, anti­entzündlich und sie verlangsamt den Alterungs­prozess. Doch beim Wiedereinstieg in den Sport ist eine sorgsame Vor­bereitung notwendig.

Thema

Inaktivität ist ein hochsignifikanter Risikofaktor für kardio­vaskuläre und metabolische Erkrankungen sowie chronisch-inflammatorische Veränderungen des Immunsystems, schreiben Dr. ­Jonas ­Zacher und seine Kollegen vom Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin der Deutschen Sporthochschule Köln.

Zeitraum18.09.2020

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Schlagwörter

  • Sport im Alter
  • Gesundheitssport
  • Alter
  • Ausdauertraining