Leitfaden Gymnastik

Die Gymnastik der DRK-Gesundheitsprogramme deckt ein Teilgebiet der vielfältigen gesundheitsfördernden Angebote des Deutschen Roten Kreuzes ab. Der vorliegende Leitfaden bildet die Informations- und Arbeitsgrundlage für die Schulung der DRK-Übungsleiterinnen und -leiter und kann in weiterer Folge als Nachschlagewerk genutzt werden. Der Leitfaden Gymnastik wurde in Kooperation mit der Deutschen Sporthochschule Köln verfasst und nimmt in einem sehr ausführlichen Theorieteil Bezug zur Zielgruppe der „Älteren“. Die Inhalte im Theorieteil decken u.a. die Themenfelder Gesundheitsverständnis, Anatomie und Physiologie, Trainingslehre, methodische/didaktische Grundlagen uvm. ab. Des Weiteren werden im Praxisteil die Grundlagen für die praktische Umsetzung einer Übungsstunde vermittelt sowie zahlreiche Übungsbeschreibungen differenziert dargestellt.