Sleep Quality and Well-Being in Junior Elite Athletes

Der Zusammenhang von Schlafqualität und Wohlbefinden bei Nachwuchsleistungssportler_innen ist bislang selten im Querschnitt und noch seltener im Längsschnitt untersucht worden. Ziel dieser Studie war die Beziehung zwischen subjektiver Schlafqualität sowie dem psychischen und physischen Wohlbefinden bei Nachwuchsleistungssportler_innen im Quer- (N = 625; 49.9 % = weiblich; M = 16.4 Jahre, SD = 3.5 Jahre) und Längsschnitt (n = 79; 44.3 % = weiblich; M = 16.4 Jahre, SD = 3.5 Jahre) über einen Zeitraum von M = 1.66 Jahren (SD = 0.87 Jahre) zu untersuchen. Die Ergebnisse zeigen, dass die subjektive Schlafqualität sowohl im Quer- als auch im Längsschnitt mit dem Wohlbefinden korreliert. Darüber hinaus zeigen die Ergebnisse, dass prä-pubertäre Sportler_innen eine signifikant bessere Schlafqualität berichten als post-pubertäre Sportler_innen. Die Beziehung zwischen Schlafqualität und psychischem Wohlbefinden ist bei Nachwuchsleistungssportlerinnen stärker als bei -sportlern. Die Studie hebt die Notwendigkeit guter Schlafqualität bei Nachwuchsleistungssportler_innen hervor.