Mit diesen Tipps von Fitness-Guru Froböse schlafen Sie in wenigen Sekunden ein

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Viele Menschen können nur sehr schwer einschlafen. Ingo Froböse, Professor an der Sporthochschule Köln, hat einige wertvolle Tipps, was man am Abend vor dem zu Bett gehen beachten sollte, um einen erholsamen Schlaf zu finden.