P....wie Psoas- Muskel: Geht es ihm gut, ist auch der Rücken zufrieden

Description

Durch zu langes Sitzen verkürzt und verspannt der Psoas-Muskel und wird gleichzeitig schwach.Neben Rücken- und Hüftschmerzen kann er auch Verdauungsprobleme verursachen.Durch Training, Dehnung und Bewegung können die Beschwerden beseitigt werden.