Langfristige Individualisierung im Leistungssport, Diagnostik- und Trainingscamp in der Sportart Volleyball

Auf Grundlage der zuvor durchgeführten Basischeckuntersuchungen wurden Defizite im Bereich des konditionellen Leistungsniveaus erkannt und darauf basierende Interventionsmaßnahmen bestimmt.

Zur Überprüfung der Interventionsmaßnahmen und als weiterführende sportartspezifische Diagnostik werden folgende Untersuchungen vor und nach der Intervention durchgeführt:
• Körperanthropometrie (Körperanalysewaage)
• Repeated Sprint Ability, 7x15m alle 14sec (Lichtschranken)
• Vertikalsprünge (optisches Messsystem)
• Japan Test, 5 x 4,5 m Sidestep
• Standweitsprung
• Crunch Test
• Liegestütz
• Back-Extension am Kasten
• Modifizierter Klimmzug
• Yo-Yo Intermittent Recovery Test (Herzfrequenzanalyse)