Einsatz- und Dreisatzkrafttraining bei Älteren - Auswirkungen auf Kraft, subjektive Gesundheit und Belastungswahrnehmung

Anika Stephan, Jens Rußkowski, Heinz Mechling, Joachim Mester

Publication: Chapter in Book/Report/Conference proceedingConference contribution - Article for conferenceResearch

Abstract

In der vorliegenden Untersuchung wurden verschiedenvolumige Krafttrainingsprogramme mit Senioren durchgeführt und untersucht. In einem Einsatz- und einem Dreisatz-Training wurden das subjektive Belastungsempfinden, Kraftzuwächse und die subjektive Gesundheit der Probanden erhoben. Es zeigte sich, dass es keine methodenspezifische Einflüsse auf Kraftzuwächse und die subjektive Gesundheit gibt.
Original languageGerman
Title of host publicationTrainingswissenschaft im Freizeitsport : Symposium der dvs-Sektion Trainingswissenschaft vom 7.- 9. April 2005 in Bochum
EditorsAlexander Ferrauti, Huber Remmert
Number of pages4
Publication date2006
Pages51-54
Publication statusPublished - 2006
Event"Trainingswissenschaft im Freizeitsport" Symposium der dvs-Sektion Trainingswissenschaft - Bochum, Germany
Duration: 07.04.200509.04.2005

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