Evaluation standardisierter und sportartspezifischer Diagnostik und Trainingsinterventionen in Bezug auf die aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit und Sprunghöhe im Sportspiel.

Paula Aschendorf

Evaluation standardisierter und sportartspezifischer Diagnostik und Trainingsinterventionen in Bezug auf die aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit und Sprunghöhe im Sportspiel.

Publication: Book/Report › Dissertations

657 Downloads (Pure)

Abstract

Multiple factors influence the on-court performance of team sport athletes. The present dissertation analysed selected metabolic and muscular factors of team sports in regards to diagnostic and training. For this purpose, two studies and a review paper were written and published in the context of the cumulative dissertation. In the first study different methods to determine oxygen uptake were compared. In the second study a basketball- specific training was evaluated. In the third publication previously performed training interventions to increase vertical jump performance were analysed through a meta- analysis.
The first study compared four different ramp tests and one step test on the treadmill. The load was carried in the ramp via:
i.) increased treadmill inclination and constant treadmill velocity
ii.) increasedtreadmillvelocitywhileholdingtheinclinationconstant
iii.) increased treadmill velocity followed by an increase in inclination
iv.) an individual exercise protocol in which the runner chose the inclination and ve-
locity.
No differences were determined between the different ramp protocols. The VO2max at- tained by employing an individual treadmill protocol does not differ from the values de- rived from various standardized incremental protocols.
In the second study the goal was to investigate the effects of a 5-week, basketball-specific high-intensity-training (HIIT) on aerobic performance in young female basketball play- ers. HIIT sessions were designed to include different high-intensity basketball drills con- sisting of fundamental skills, such as dribbling, passing, and shooting. A 5-week, basket- ball-specific HIIT improves the aerobic performance in young female basketball athletes.
In order to determine the effectiveness of previously published interventions and their influencing factors we performed a meta-analysis (study 3). The effect size (ES) was computed and the relationship between ESs and continuous variables was examined by meta-regressions, whereas subgroup meta-analyses and z-tests were used to assess the impact of categorical moderator variables. The meta-analysis included 14 studies with 20 subgroups and a total of 399 participants.
6
Abstract (English)
The present meta-analysis shows that resistance training throughout the year signifi- cantly improves vertical jump performance in healthy basketball players. Since vertical jump improvements were independent of when the resistance training interventions oc- curred during the year, but dependent on the duration of each individual training ses- sion, training strategy should be based on longer training sessions.
Within the scope of the dissertation, selected muscular and metabolic factors were ana- lysed in regard to diagnostic and training. Both sports-unspecific and sport-specific methods were investigated, to be transferred into practice.

Original language	German

Place of Publication	Köln
Publisher	Deutsche Sporthochschule Köln
Number of pages	41
Publication status	Published - 19.07.2019

Access to Document

Manteltext_BibliothekVer_ffentlichung

Citation

@book{06c0a14592294cd48be9c693287c1a07,

title = "Evaluation standardisierter und sportartspezifischer Diagnostik und Trainingsinterventionen in Bezug auf die aerobe Ausdauerleistungsf{\"a}higkeit und Sprungh{\"o}he im Sportspiel.",

abstract = "Die Wettkampfleistung im Sportspiel basiert auf einem Zusammenspiel multipler Determinanten. In der vorliegenden Arbeit liegt der Schwerpunkt auf ausgew{\"a}hlten, metabolischen und neuromuskul{\"a}ren Determinanten der Sportspiele, welche in Hinblick auf die Diagnostik und Trainingssteuerung analysiert wurden. Daf{\"u}r wurden im Rahmen der kumulativen Dissertation zwei Studien und eine {\"U}bersichtsarbeit verfasst und publiziert. In der ersten Studie wurden Methoden der Ermittlung der sportartunspezifischen aeroben Ausdauerleistungsf{\"a}higkeit untersucht. Am Beispiel der Sportart Basketball wurde in der zweiten Studie zudem die Trainierbarkeit der aeroben Ausdauerleistungsf{\"a}higkeit anhand einer sportartspezifischen Trainingsintervention analysiert. In der dritten Studie wurden im Rahmen einer Metaanalyse Trainingsinterventionen zur Steigerung der vertikalen Sprungf{\"a}higkeit ebenfalls f{\"u}r die Sportart Basketball evaluiert und statistisch analysiert. Innerhalb der ersten Studie wurden vier verschiedene Rampentestprotokolle und ein Stufentest miteinander verglichen. Dabei erfolgte die Ausbelastung innerhalb der Rampe {\"u}ber: i.) eine ansteigende Laufbandneigung bei konstant bleibender Geschwindigkeit, ii.) eine ansteigende Geschwindigkeit bei konstant bleibender Laufbandneigung, iii.) eine ansteigende Geschwindigkeit mit folgender ansteigender Laufbandneigung, iv.) ein individuelles Rampenprotokoll, in dem der L{\"a}ufer den Verlauf der Laufbandneigung und/oder -geschwindigkeit selbst w{\"a}hlt. Es konnte gezeigt werden, dass unterschiedliche Rampentestprotokolle auf dem Laufband im Gruppenmittel zu vergleichbaren Ergebnissen in der VO2peak f{\"u}hren, aber teilweise auff{\"a}llige intraindividuelle Unterschiede aufweisen. Ein individuell gestaltetes Rampenprotokoll f{\"u}hrte ebenfalls zu vergleichbaren Ergebnissen in der VO2peak. In der zweiten Studie f{\"u}hrten Basketballathleten zweimal pro Woche f{\"u}r insgesamt f{\"u}nf Wochen ein basketballspezifisches HIIT durch. Das spezifische HIIT bestand aus Basketballelementen, die in einer hohen Intensit{\"a}t durchgef{\"u}hrt werden konnten (z.B. Dribbling, Defense Slides). Das durchgef{\"u}hrte sportartspezifische HIIT f{\"u}hrte zu einer Verbesserung der aeroben Ausdauerleistungsf{\"a}higkeit im Gruppenmittel und zu individuellen Steigerungen unabh{\"a}ngig vom Ausgangsniveau der Athleten. In die Metaanalyse wurden die Studien, welche sowohl die Wirkung eines Widerstandstrainings auf die Sprungh{\"o}he untersuchen als auch eine Kontrollgruppe vorweisen, einbezogen (Studie 3). Neben der Berechnung der Effektst{\"a}rke der einzelnen Trainingsinterventionen wurde der Einfluss von Moderator- (z.B. Geschlecht) und kontinuierlicher Variablen (z.B. Trainingsdauer und -umfang) auf die Leistungssteigerung analysiert. Die Metaanalyse umfasste 14 Interventionsstudien mit 20 Untergruppen und insgesamt 399 Probanden. Es konnte anhand der Metaanalyse gezeigt werden, dass Widerstandstraining mit dem eigenen K{\"o}rpergewicht oder Zusatzlast ganzj{\"a}hrig zur signifikanten Steigerung der vertikalen Sprungf{\"a}higkeit bei Basketballspielern f{\"u}hrt. Da die Verbesserungen der vertikalen Sprungh{\"o}he unabh{\"a}ngig von der Gesamtinterventionsdauer, aber abh{\"a}ngig von der Dauer der einzelnen Trainingseinheit war, sollte die Gesamtbelastung auf l{\"a}ngeren Trainingseinheiten basieren. Im Rahmen der Dissertation wurden sowohl sportartspezifische als auch sportartunspezifische Methoden angewandt und evaluiert. Die ausgew{\"a}hlten neuromuskul{\"a}ren und metabolischen Determinanten wurden in Hinblick auf die Diagnostik und Trainierbarkeit untersucht und auf die Anwendbarkeit in der Praxis analysiert. ",

author = "Paula Aschendorf",

note = "Kumulative Dissertation",

year = "2019",

month = jul,

day = "19",

language = "Deutsch",

publisher = "Deutsche Sporthochschule K{\"o}ln",

}

TY - BOOK

T1 - Evaluation standardisierter und sportartspezifischer Diagnostik und Trainingsinterventionen in Bezug auf die aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit und Sprunghöhe im Sportspiel.

AU - Aschendorf, Paula

N1 - Kumulative Dissertation

PY - 2019/7/19

Y1 - 2019/7/19

N2 - Die Wettkampfleistung im Sportspiel basiert auf einem Zusammenspiel multipler Determinanten. In der vorliegenden Arbeit liegt der Schwerpunkt auf ausgewählten, metabolischen und neuromuskulären Determinanten der Sportspiele, welche in Hinblick auf die Diagnostik und Trainingssteuerung analysiert wurden. Dafür wurden im Rahmen der kumulativen Dissertation zwei Studien und eine Übersichtsarbeit verfasst und publiziert. In der ersten Studie wurden Methoden der Ermittlung der sportartunspezifischen aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit untersucht. Am Beispiel der Sportart Basketball wurde in der zweiten Studie zudem die Trainierbarkeit der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit anhand einer sportartspezifischen Trainingsintervention analysiert. In der dritten Studie wurden im Rahmen einer Metaanalyse Trainingsinterventionen zur Steigerung der vertikalen Sprungfähigkeit ebenfalls für die Sportart Basketball evaluiert und statistisch analysiert. Innerhalb der ersten Studie wurden vier verschiedene Rampentestprotokolle und ein Stufentest miteinander verglichen. Dabei erfolgte die Ausbelastung innerhalb der Rampe über: i.) eine ansteigende Laufbandneigung bei konstant bleibender Geschwindigkeit, ii.) eine ansteigende Geschwindigkeit bei konstant bleibender Laufbandneigung, iii.) eine ansteigende Geschwindigkeit mit folgender ansteigender Laufbandneigung, iv.) ein individuelles Rampenprotokoll, in dem der Läufer den Verlauf der Laufbandneigung und/oder -geschwindigkeit selbst wählt. Es konnte gezeigt werden, dass unterschiedliche Rampentestprotokolle auf dem Laufband im Gruppenmittel zu vergleichbaren Ergebnissen in der VO2peak führen, aber teilweise auffällige intraindividuelle Unterschiede aufweisen. Ein individuell gestaltetes Rampenprotokoll führte ebenfalls zu vergleichbaren Ergebnissen in der VO2peak. In der zweiten Studie führten Basketballathleten zweimal pro Woche für insgesamt fünf Wochen ein basketballspezifisches HIIT durch. Das spezifische HIIT bestand aus Basketballelementen, die in einer hohen Intensität durchgeführt werden konnten (z.B. Dribbling, Defense Slides). Das durchgeführte sportartspezifische HIIT führte zu einer Verbesserung der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit im Gruppenmittel und zu individuellen Steigerungen unabhängig vom Ausgangsniveau der Athleten. In die Metaanalyse wurden die Studien, welche sowohl die Wirkung eines Widerstandstrainings auf die Sprunghöhe untersuchen als auch eine Kontrollgruppe vorweisen, einbezogen (Studie 3). Neben der Berechnung der Effektstärke der einzelnen Trainingsinterventionen wurde der Einfluss von Moderator- (z.B. Geschlecht) und kontinuierlicher Variablen (z.B. Trainingsdauer und -umfang) auf die Leistungssteigerung analysiert. Die Metaanalyse umfasste 14 Interventionsstudien mit 20 Untergruppen und insgesamt 399 Probanden. Es konnte anhand der Metaanalyse gezeigt werden, dass Widerstandstraining mit dem eigenen Körpergewicht oder Zusatzlast ganzjährig zur signifikanten Steigerung der vertikalen Sprungfähigkeit bei Basketballspielern führt. Da die Verbesserungen der vertikalen Sprunghöhe unabhängig von der Gesamtinterventionsdauer, aber abhängig von der Dauer der einzelnen Trainingseinheit war, sollte die Gesamtbelastung auf längeren Trainingseinheiten basieren. Im Rahmen der Dissertation wurden sowohl sportartspezifische als auch sportartunspezifische Methoden angewandt und evaluiert. Die ausgewählten neuromuskulären und metabolischen Determinanten wurden in Hinblick auf die Diagnostik und Trainierbarkeit untersucht und auf die Anwendbarkeit in der Praxis analysiert.

AB - Die Wettkampfleistung im Sportspiel basiert auf einem Zusammenspiel multipler Determinanten. In der vorliegenden Arbeit liegt der Schwerpunkt auf ausgewählten, metabolischen und neuromuskulären Determinanten der Sportspiele, welche in Hinblick auf die Diagnostik und Trainingssteuerung analysiert wurden. Dafür wurden im Rahmen der kumulativen Dissertation zwei Studien und eine Übersichtsarbeit verfasst und publiziert. In der ersten Studie wurden Methoden der Ermittlung der sportartunspezifischen aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit untersucht. Am Beispiel der Sportart Basketball wurde in der zweiten Studie zudem die Trainierbarkeit der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit anhand einer sportartspezifischen Trainingsintervention analysiert. In der dritten Studie wurden im Rahmen einer Metaanalyse Trainingsinterventionen zur Steigerung der vertikalen Sprungfähigkeit ebenfalls für die Sportart Basketball evaluiert und statistisch analysiert. Innerhalb der ersten Studie wurden vier verschiedene Rampentestprotokolle und ein Stufentest miteinander verglichen. Dabei erfolgte die Ausbelastung innerhalb der Rampe über: i.) eine ansteigende Laufbandneigung bei konstant bleibender Geschwindigkeit, ii.) eine ansteigende Geschwindigkeit bei konstant bleibender Laufbandneigung, iii.) eine ansteigende Geschwindigkeit mit folgender ansteigender Laufbandneigung, iv.) ein individuelles Rampenprotokoll, in dem der Läufer den Verlauf der Laufbandneigung und/oder -geschwindigkeit selbst wählt. Es konnte gezeigt werden, dass unterschiedliche Rampentestprotokolle auf dem Laufband im Gruppenmittel zu vergleichbaren Ergebnissen in der VO2peak führen, aber teilweise auffällige intraindividuelle Unterschiede aufweisen. Ein individuell gestaltetes Rampenprotokoll führte ebenfalls zu vergleichbaren Ergebnissen in der VO2peak. In der zweiten Studie führten Basketballathleten zweimal pro Woche für insgesamt fünf Wochen ein basketballspezifisches HIIT durch. Das spezifische HIIT bestand aus Basketballelementen, die in einer hohen Intensität durchgeführt werden konnten (z.B. Dribbling, Defense Slides). Das durchgeführte sportartspezifische HIIT führte zu einer Verbesserung der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit im Gruppenmittel und zu individuellen Steigerungen unabhängig vom Ausgangsniveau der Athleten. In die Metaanalyse wurden die Studien, welche sowohl die Wirkung eines Widerstandstrainings auf die Sprunghöhe untersuchen als auch eine Kontrollgruppe vorweisen, einbezogen (Studie 3). Neben der Berechnung der Effektstärke der einzelnen Trainingsinterventionen wurde der Einfluss von Moderator- (z.B. Geschlecht) und kontinuierlicher Variablen (z.B. Trainingsdauer und -umfang) auf die Leistungssteigerung analysiert. Die Metaanalyse umfasste 14 Interventionsstudien mit 20 Untergruppen und insgesamt 399 Probanden. Es konnte anhand der Metaanalyse gezeigt werden, dass Widerstandstraining mit dem eigenen Körpergewicht oder Zusatzlast ganzjährig zur signifikanten Steigerung der vertikalen Sprungfähigkeit bei Basketballspielern führt. Da die Verbesserungen der vertikalen Sprunghöhe unabhängig von der Gesamtinterventionsdauer, aber abhängig von der Dauer der einzelnen Trainingseinheit war, sollte die Gesamtbelastung auf längeren Trainingseinheiten basieren. Im Rahmen der Dissertation wurden sowohl sportartspezifische als auch sportartunspezifische Methoden angewandt und evaluiert. Die ausgewählten neuromuskulären und metabolischen Determinanten wurden in Hinblick auf die Diagnostik und Trainierbarkeit untersucht und auf die Anwendbarkeit in der Praxis analysiert.

M3 - Dissertationsschrift

BT - Evaluation standardisierter und sportartspezifischer Diagnostik und Trainingsinterventionen in Bezug auf die aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit und Sprunghöhe im Sportspiel.

PB - Deutsche Sporthochschule Köln

CY - Köln

ER -