Nahrungsergänzungsmittel und Krafttraining im Alter : Effekte einer achtwöchigen Colostrumsupplementation auf die Maximalkraft in einer placebokontrollierten Doppelblindstudie im Crossover-Design

Peter Preuß, Heinz Mechling

Publication: Chapter in Book/Report/Conference proceedingConference contribution - Article for conferenceResearch

Abstract

Dieser Beitrag stellt die inhaltliche Fortführung der Arbeit von McNeil (2004) dar. Es erfolgte hier eine spezifische Übertragung auf die Zielgruppe der Älteren hinsichtlich einer Colostrumeinnahme zur Leistungssteigerung bei der dynamischen Maximalkraft. Als Hypothese formulierten Verf., dass ein hypertrophieorientiertes Krafttraining mit begleitender Colostrumgabe zu höheren Maximalkraftwerten führt. Durch eine randomisierte, placebokontrollierte Doppelblindstudie im Crossoverdesign wurden 30 Probanden im durchschnittlichen Alter von 70,6 Jahren untersucht. Die Intervention dauerte acht Wochen, je vier Wochen Placebo- und vier Wochen Verumverabreichung. In Woche eins, sechs und elf erfolgte eine isometrische und dynamische Maximalkraftmessung an der Bein- und Brustpresse. Vor Beginn der Intervention wurden die Probanden eine Woche lang ins Krafttraining eingeführt. Es wurden sechs Übungen an den Kraftgeräten absolviert. Aufgrund der Ergebnisse müssen Verf. ihre Hypothese ablehnen. Allerdings kann hierfür auch eine zu kurze Einnahmephase oder eine zu geringe Supplementationsmenge verantwortlich sein. Ob der Interaktionseffekt der isometrischen Maximalkraft der Brustpresse durch eine absolute und relativ geringere Oberkörperkraft von Frauen in Relation zur Unterkörperkraft zustande kommt wird in Frage gestellt. In Zukunft sollte die Supplementationsmenge erhöht und die Untersuchungsdauer auf acht bis zwölf Wochen und mehr erhöht werden. Außerdem raten Verf. von einem Crossover-Design ab, da Carry-over-Effekte nicht ausgeschlossen werden können. Morat
Original languageGerman
Title of host publicationSport und Gesundheit in der Lebensspanne : Jahrestagung der dvs-Kommission Gesundheit vom 10.-11. April 2008 in Bad Schönborn
EditorsM. Knoll, K. Bös
Number of pages5
PublisherCzwalina
Publication date2008
Pages392-396
Publication statusPublished - 2008
EventJahrestagung der dvs-Kommission Gesundheit - Bad Schönborn, Germany
Duration: 10.04.200811.04.2008

Citation