Untersuchungen zum Einfluss von körperlicher Aktiviität auf die Stoffwechselsituation von postmenopausalen Frauen

Katharina Hofmann

Untersuchungen zum Einfluss von körperlicher Aktiviität auf die Stoffwechselsituation von postmenopausalen Frauen

Katharina Hofmann

Section Molecular and Cellular Sports Medicine

Publication: Book/Report › Dissertations

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Abstract

Menopause is accompanied by various physical changes (weight gain, loss of muscle
mass) and diseases (metabolic syndrome, osteoporosis). This has a negative impact
on women's quality of life and also places a burden on the healthcare system.
Existing training recommendations are mainly based on studies of men or young
women. Moreover, they often focus only on one symptom. Despite exercise, women
report weight gain, lack of strength, joint problems and elevated blood lipids. Exercise
recommendations do not appear to be effective in postmenopausal women.
Therefore, in the present cumulative dissertation, metabolic response was analyzed
by spiroergometry in pre- and postmenopausal women of comparable BMI, while a
single endurance exercise. Based on this, two three-month training interventions,
consisting of endurance training (2x/week) and strength training (1x/week), as well as
sling training (3x/week), in combination with protein/carbohydrate supplementation
were performed and analyzed. Positive effects were seen in functional strength, body
composition and body weight. The supplementation promotes the effects in trunk
strength. In a subgroup analysis of 26 female subjects, the 44Ca/42Ca ratio was
measured by isotope analysis to investigate the effect on bone metabolism. A
significant training effect was detectable, although the training was not specifically
designed to improve bone metabolism. In addition, the efficacy of strength training
alone, with free weights at two intensity levels, was examined. There was a
significant increase in strength, but no change in body composition. In a pilot study,
the thyroid response was analyzed after acute and chronic endurance interventions.
Postmenopausal women did not show increased secretion of TSH after an acute
endurance stimulus compared to premenopausal women. Endurance training
reduced the response.
In conclusion, endurance and strength training can be recommended to improve
strength capacity, body composition and bone metabolism in postmenopausal
women. Nevertheless, further studies are needed to provide overall training
recommendations.

Original language	German

Place of Publication	Köln
Publisher	Deutsche Sporthochschule Köln
Number of pages	69
Publication status	Published - 2023

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Citation

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title = "Untersuchungen zum Einfluss von k{\"o}rperlicher Aktiviit{\"a}t auf die Stoffwechselsituation von postmenopausalen Frauen",

abstract = "Die Menopause geht mit verschiedenen k{\"o}rperlichen Ver{\"a}nderung(Gewichtszunahme, Muskelmasseverlust) und Erkrankungen (MetabolischesSyndrom, Osteoporose) einher. Dies wirkt sich negativ auf die Lebensqualit{\"a}t derFrauen aus und belastet das Gesundheitssystem. Bestehende Trainingsempfehlungenbasieren {\"u}berwiegend auf Untersuchungen an M{\"a}nnern oder jungenFrauen. Zudem fokussieren diese sich h{\"a}ufig lediglich auf ein Symptom. Trotz Trainingberichten Frauen von Gewichtszunahme, Kraftlosigkeit, Gelenkbeschwerden underh{\"o}hten Blutfettwerten. Die Trainingsempfehlungen scheinen bei postmenopausalenFrauen nicht zu greifen. Daher wurden in der vorliegenden kumulativen Dissertationw{\"a}hrend einer einmaligen Ausdauerbelastung die Reaktion des Stoffwechsels mittelsSpiroergometrie bei pr{\"a}- und postmenopausalen Frauen mit vergleichbarem BMIanalysiert. Aufbauend darauf wurden zwei drei-monatige Trainingsintervention,bestehend aus Ausdauer- (2x/Woche) und Krafttraining (1x/ Woche), sowieSchlingentraining (3x/ Woche), in Kombination mit einer Protein/ KohlenhydratSupplementation durchgef{\"u}hrt und analysiert. Positive Effekte zeigten sich in derfunktionellen Kraftf{\"a}higkeit, der K{\"o}rperzusammensetzung und dem K{\"o}rpergewicht.Die Supplementation verst{\"a}rkte die Effekte leidglich bei der Rumpfkraft. In einerSubgruppenanalyse von 26 Probandinnen wurde mittels Isotopenalyse das 44Ca/42CaVerh{\"a}ltnis gemessen und so der Effekt auf den systemischen Knochenstoffwechseluntersucht. Ein signifikanter Trainingseffekt war nachweisbar, obwohl das Trainingnicht speziell zur Verbesserung des Knochenstoffwechsels konzipiert war. Erg{\"a}nzendwurde die Wirksamkeit eines reinen Krafttraining, mit freien Gewichten in zweiIntensit{\"a}tsstufen, {\"u}berpr{\"u}ft. Es zeigte sich eine signifikante Kraftsteigerung, dieK{\"o}rperzusammensetzung {\"a}nderte sich hingegen nicht.In einer Pilotstudie wurde die Reaktion der Schilddr{\"u}se nach akuten und chronischenAusdauerinterventionen analysiert. Bei den postmenopausalen Frauen zeigte sich imVergleich zu den pr{\"a}menopausalen Frauen keine gesteigerte TSH Aussch{\"u}ttung nacheinem akuten Ausdauerreiz. Durch das Ausdauertraining wurde die Reaktion reduziert.Zusammenfassend kann ein Ausdauer- und Krafttraining zur Verbesserung derKraftf{\"a}higkeit, der K{\"o}rperzusammensetzung und dem Knochenstoffwechsel derpostmenopausalen Frau empfohlen werden. Dennoch sind weitere Studien n{\"o}tig umallumfassende Trainingsempfehlungen geben zu k{\"o}nnen.",

author = "Katharina Hofmann",

note = "Kumulative Dissertation",

year = "2023",

language = "Deutsch",

publisher = "Deutsche Sporthochschule K{\"o}ln",

}

TY - BOOK

T1 - Untersuchungen zum Einfluss von körperlicher Aktiviität auf die Stoffwechselsituation von postmenopausalen Frauen

AU - Hofmann, Katharina

N1 - Kumulative Dissertation

PY - 2023

Y1 - 2023

N2 - Die Menopause geht mit verschiedenen körperlichen Veränderung(Gewichtszunahme, Muskelmasseverlust) und Erkrankungen (MetabolischesSyndrom, Osteoporose) einher. Dies wirkt sich negativ auf die Lebensqualität derFrauen aus und belastet das Gesundheitssystem. Bestehende Trainingsempfehlungenbasieren überwiegend auf Untersuchungen an Männern oder jungenFrauen. Zudem fokussieren diese sich häufig lediglich auf ein Symptom. Trotz Trainingberichten Frauen von Gewichtszunahme, Kraftlosigkeit, Gelenkbeschwerden underhöhten Blutfettwerten. Die Trainingsempfehlungen scheinen bei postmenopausalenFrauen nicht zu greifen. Daher wurden in der vorliegenden kumulativen Dissertationwährend einer einmaligen Ausdauerbelastung die Reaktion des Stoffwechsels mittelsSpiroergometrie bei prä- und postmenopausalen Frauen mit vergleichbarem BMIanalysiert. Aufbauend darauf wurden zwei drei-monatige Trainingsintervention,bestehend aus Ausdauer- (2x/Woche) und Krafttraining (1x/ Woche), sowieSchlingentraining (3x/ Woche), in Kombination mit einer Protein/ KohlenhydratSupplementation durchgeführt und analysiert. Positive Effekte zeigten sich in derfunktionellen Kraftfähigkeit, der Körperzusammensetzung und dem Körpergewicht.Die Supplementation verstärkte die Effekte leidglich bei der Rumpfkraft. In einerSubgruppenanalyse von 26 Probandinnen wurde mittels Isotopenalyse das 44Ca/42CaVerhältnis gemessen und so der Effekt auf den systemischen Knochenstoffwechseluntersucht. Ein signifikanter Trainingseffekt war nachweisbar, obwohl das Trainingnicht speziell zur Verbesserung des Knochenstoffwechsels konzipiert war. Ergänzendwurde die Wirksamkeit eines reinen Krafttraining, mit freien Gewichten in zweiIntensitätsstufen, überprüft. Es zeigte sich eine signifikante Kraftsteigerung, dieKörperzusammensetzung änderte sich hingegen nicht.In einer Pilotstudie wurde die Reaktion der Schilddrüse nach akuten und chronischenAusdauerinterventionen analysiert. Bei den postmenopausalen Frauen zeigte sich imVergleich zu den prämenopausalen Frauen keine gesteigerte TSH Ausschüttung nacheinem akuten Ausdauerreiz. Durch das Ausdauertraining wurde die Reaktion reduziert.Zusammenfassend kann ein Ausdauer- und Krafttraining zur Verbesserung derKraftfähigkeit, der Körperzusammensetzung und dem Knochenstoffwechsel derpostmenopausalen Frau empfohlen werden. Dennoch sind weitere Studien nötig umallumfassende Trainingsempfehlungen geben zu können.

AB - Die Menopause geht mit verschiedenen körperlichen Veränderung(Gewichtszunahme, Muskelmasseverlust) und Erkrankungen (MetabolischesSyndrom, Osteoporose) einher. Dies wirkt sich negativ auf die Lebensqualität derFrauen aus und belastet das Gesundheitssystem. Bestehende Trainingsempfehlungenbasieren überwiegend auf Untersuchungen an Männern oder jungenFrauen. Zudem fokussieren diese sich häufig lediglich auf ein Symptom. Trotz Trainingberichten Frauen von Gewichtszunahme, Kraftlosigkeit, Gelenkbeschwerden underhöhten Blutfettwerten. Die Trainingsempfehlungen scheinen bei postmenopausalenFrauen nicht zu greifen. Daher wurden in der vorliegenden kumulativen Dissertationwährend einer einmaligen Ausdauerbelastung die Reaktion des Stoffwechsels mittelsSpiroergometrie bei prä- und postmenopausalen Frauen mit vergleichbarem BMIanalysiert. Aufbauend darauf wurden zwei drei-monatige Trainingsintervention,bestehend aus Ausdauer- (2x/Woche) und Krafttraining (1x/ Woche), sowieSchlingentraining (3x/ Woche), in Kombination mit einer Protein/ KohlenhydratSupplementation durchgeführt und analysiert. Positive Effekte zeigten sich in derfunktionellen Kraftfähigkeit, der Körperzusammensetzung und dem Körpergewicht.Die Supplementation verstärkte die Effekte leidglich bei der Rumpfkraft. In einerSubgruppenanalyse von 26 Probandinnen wurde mittels Isotopenalyse das 44Ca/42CaVerhältnis gemessen und so der Effekt auf den systemischen Knochenstoffwechseluntersucht. Ein signifikanter Trainingseffekt war nachweisbar, obwohl das Trainingnicht speziell zur Verbesserung des Knochenstoffwechsels konzipiert war. Ergänzendwurde die Wirksamkeit eines reinen Krafttraining, mit freien Gewichten in zweiIntensitätsstufen, überprüft. Es zeigte sich eine signifikante Kraftsteigerung, dieKörperzusammensetzung änderte sich hingegen nicht.In einer Pilotstudie wurde die Reaktion der Schilddrüse nach akuten und chronischenAusdauerinterventionen analysiert. Bei den postmenopausalen Frauen zeigte sich imVergleich zu den prämenopausalen Frauen keine gesteigerte TSH Ausschüttung nacheinem akuten Ausdauerreiz. Durch das Ausdauertraining wurde die Reaktion reduziert.Zusammenfassend kann ein Ausdauer- und Krafttraining zur Verbesserung derKraftfähigkeit, der Körperzusammensetzung und dem Knochenstoffwechsel derpostmenopausalen Frau empfohlen werden. Dennoch sind weitere Studien nötig umallumfassende Trainingsempfehlungen geben zu können.

M3 - Dissertationsschrift

BT - Untersuchungen zum Einfluss von körperlicher Aktiviität auf die Stoffwechselsituation von postmenopausalen Frauen

PB - Deutsche Sporthochschule Köln

CY - Köln

ER -