"Anaboles Fenster nutzen": Das müssen sie essen um Muskeln aufzubauen

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Es ist mehr als hartes Training: Um Muskeln aufzubauen, achten Kraftsportler bewusst auf ihre Ernährung. Gerade in den ersten Stunden nach dem Sport ist es wichtig, das Richtige zu essen. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, worauf es ankommt.

Quellenangaben

Titel"Anaboles Fenster nutzen": Das müssen Sie essen um Muskeln aufzubauen
BekanntheitsgradNational
MedienformatWeb
LandDeutschland
Datum der Veröffentlichung26.05.19
BeschreibungEs ist mehr als hartes Training: Um Muskeln aufzubauen, achten Kraftsportler bewusst auf ihre Ernährung. Gerade in den ersten Stunden nach dem Sport ist es wichtig, das Richtige zu essen. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, worauf es ankommt.
URLhttps://www.focus.de/gesundheit/fittech/essen-nach-dem-sport-das-sollten-kraftsportler-nach-dem-training-zu-sich-nehmen_id_10704520.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter
PersonenIngo Froböse

Beschreibung

Es ist mehr als hartes Training: Um Muskeln aufzubauen, achten Kraftsportler bewusst auf ihre Ernährung. Gerade in den ersten Stunden nach dem Sport ist es wichtig, das Richtige zu essen. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, worauf es ankommt.

Zeitraum26.05.2019

ID: 4042179

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