Diese Übungen sind effektiv - und schaffbar

Pressebericht

Wer seine Muskeln stärken will, braucht keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Fünf Übungen ermöglichen es, aus eigener Kraft zu trainieren. Wichtigste Regel: langsam anfangen, langsam steigern.

Quellenangaben

AutorInMatthias Jung (dpa)
MedienSpiegel online
URLVolltextversion lesen
Datum06.02.19

ID: 3593978

Beziehungsdiagramm anzeigen