Diese Übungen sind effektiv - und schaffbar

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Wer seine Muskeln stärken will, braucht keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Fünf Übungen ermöglichen es, aus eigener Kraft zu trainieren. Wichtigste Regel: langsam anfangen, langsam steigern.

Quellenangaben

TitelDiese Übungen sind effektiv - und schaffbar
Medienbezeichnung/OutletSpiegel online
MedienformatWeb
Datum der Veröffentlichung06.02.19
Produzent/AutorMatthias Jung (dpa)
URLwww.spiegel.de/gesundheit/diagnose/fitness-fuer-einsteiger-diese-uebungen-sind-effektiv-und-schaffbar-a-1251805.html#ref=rss
PersonenLars Donath

Beschreibung

Wer seine Muskeln stärken will, braucht keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Fünf Übungen ermöglichen es, aus eigener Kraft zu trainieren. Wichtigste Regel: langsam anfangen, langsam steigern.
Zeitraum06.02.2019

ID: 3593978

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