Diese Übungen sind effektiv - und schaffbar

Presse/Medien

Beschreibung

Wer seine Muskeln stärken will, braucht keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Fünf Übungen ermöglichen es, aus eigener Kraft zu trainieren. Wichtigste Regel: langsam anfangen, langsam steigern.
Zeitraum06.02.2019

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Schlagwörter

  • Training
  • Fitness
  • Gesundheit