Einzelne Muskeln richtig trainieren

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Bauch, Beine, Po: Beim Workout nur einzelne Muskelgruppen anzusteuern ist möglich. Doch es gibt Grenzen. Und manchmal ist das Einzeltraining auch kontraproduktiv - oder sogar schädlich.

Quellenangaben

TitelEinzelne Muskeln richtig trainieren
Medienbezeichnung/OutletFocus Online
MedienformatWeb
Datum der Veröffentlichung26.04.19
Produzent/Autordpa
URLhttps://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/fitness/news/gesundheit-einzelne-muskeln-richtig-trainieren_id_10633947.html
PersonenLars Donath

Beschreibung

Bauch, Beine, Po: Beim Workout nur einzelne Muskelgruppen anzusteuern ist möglich. Doch es gibt Grenzen. Und manchmal ist das Einzeltraining auch kontraproduktiv - oder sogar schädlich.
Zeitraum26.04.2019

ID: 3692973

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