Mit High-Intensity-Training (HIT) die Leistung steigern

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Das Lauftraining ist effektiver, wenn die Belastung zwischendurch auch immer mal wieder deutlich gesteigert wird.

Quellenangaben

TitelStatt Ausdauer - Was bringt das Intervall-Training HIT?
Medienbezeichnung/OutletKölnische Rundschau Online
MedienformatWeb
Dauer/Länge/GrößeKöln
Datum der Veröffentlichung29.08.14
Produzent/Autordpa/tmn
URLwww.rundschau-online.de/gesund---fit/statt-ausdauer-was-bringt-das-intervall-training-hit-,15823866,28259308,item,1.html
PersonenPatrick Wahl

Beschreibung

Das Lauftraining ist effektiver, wenn die Belastung zwischendurch auch immer mal wieder deutlich gesteigert wird.
Zeitraum29.08.2014

ID: 247951

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