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Das Muskeltraining wurde im Vergleich zum Ausdauertraining bzgl. seiner Effekte auf die Gesundheit lange stiefmütterlich in der Forschung behandelt. Mittlerweile wird immer klarer: Wer seine Muskelkraft trainiert, kann sich z. B. nicht nur vor Rückenschmerzen schützen und gesünder altern, sondern auch das Risiko senken, an einer der Volkskrankheiten zu erkranken.
Titel | Muskeltraining - potentielle Wunderwaffe gegen Volkskrankheiten |
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Land | Deutschland |
Datum der Veröffentlichung | 29.11.20 |
URL | https://www.fitbook.de/fitness/muskeltraining-gesund |
Personen | Stephan Geisler |
ID: 5514227