Abstract
Zu Beginn des Praxisteils wird die vom Deutschen Forschungszentrum für
Leistungssport Köln durchgeführte Trainingsintervention vorgestellt, bei der
basketballspezifische High-Intensity-Einheiten (HIT) in das normale Teamtraining
eingebaut wurden um die Ausdauerleistungsfähigkeit der Spielerinnen zu
verbessern. Anschließend werden am Beispiel der Spielsportarten unterschiedliche
Möglichkeiten eines sportartspezifischen HIT vorgestellt, die sich hinsichtlich ihrer
Übungsauswahl und teilweise auch hinsichtlich ihrer Intervallgestaltung
unterscheiden.
Leistungssport Köln durchgeführte Trainingsintervention vorgestellt, bei der
basketballspezifische High-Intensity-Einheiten (HIT) in das normale Teamtraining
eingebaut wurden um die Ausdauerleistungsfähigkeit der Spielerinnen zu
verbessern. Anschließend werden am Beispiel der Spielsportarten unterschiedliche
Möglichkeiten eines sportartspezifischen HIT vorgestellt, die sich hinsichtlich ihrer
Übungsauswahl und teilweise auch hinsichtlich ihrer Intervallgestaltung
unterscheiden.
Originalsprache | Deutsch |
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Titel | 38. Sportmedzinisches Seminar |
Erscheinungsdatum | 2014 |
Publikationsstatus | Veröffentlicht - 2014 |
Veranstaltung | Sportmedzinisches Seminar - , Deutschland Dauer: 01.01.1800 → … Konferenznummer: 38 |