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Es ist mehr als hartes Training: Um Muskeln aufzubauen, achten Kraftsportler bewusst auf ihre Ernährung. Gerade in den ersten Stunden nach dem Sport ist es wichtig, das Richtige zu essen. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, worauf es ankommt.
| Title | "Anaboles Fenster nutzen": Das müssen Sie essen um Muskeln aufzubauen |
|---|---|
| Degree of recognition | National |
| Media type | Web |
| Country | Germany |
| Date | 26.05.19 |
| URL | https://www.focus.de/gesundheit/fittech/essen-nach-dem-sport-das-sollten-kraftsportler-nach-dem-training-zu-sich-nehmen_id_10704520.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter |
| Persons | Ingo Froböse |
ID: 4042179