Verschiedene Interventionsstudien (Brüggemann et al. 2005, Goldmann et al. 2013) konnten zeigen, dass sich durch Tragen eines Minimalschuhs Kraftzuwächse der Fußmuskulatur, insbesondere der Zehenbeugemuskulatur, von bis zu 20% erzielen lassen. Werden die Zehenbeuger gezielt an einem Krafttrainingsgerät trainiert, lassen sich Kraftzuwächse von bis zu 70% beobachten (Goldmann et al. 2013). Diese deutlichen Kraftzuwächse hatten jedoch keinen signifikanten Einfluss auf die Gang- und Laufmechanik, jedoch auf die sportmotorische Leistung bei Sprüngen.